セレーサフットサルクラブの練習？～フットサルスタジアム蹴～
こんにちわ！
たけうちコーチですよ！！
昨日はキッズの練習に引き続き今週も行って参りました☆
夜のフットサル会です♪
れんコーチは、ちゃらい足首なのでお休みです（笑）
通常僕らがやっているのは練習というより、
ずーっとゲームです！
昨日は全４チームだったので、１試合ごとに休憩が入りました。
ということは・・・・
マッスルタイムに入ります。
最近は体幹トレーニングが流行ってますね！
なので僕らも取り入れています！！（ごくわずかの人しかやってませんが・・・）
こんな風に。
効果は、３ヶ月後にわかるらしいです。
どのアレで３ヶ月か知りたいですが、
要は、続けりゃ効果出るよ！！ってことです。
火曜日の夜はいつもこんな感じでプルプルしながら過ごしてます！
みんなで仲良くハッスルでマッスルしませんか？？（笑）
ってことで参加ご希望の方は、お気軽にご連絡ください！
それではまた☆
たけうちコーチ
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ハッスル！マッスル！・・・・筋・筋・筋ですか・・・
ダイエットになるかな？・・・・
・・・・３ヶ月か・・・
細マッチョ目指してます！
ダイエットにも良いらしいですよー♪