江別のキッズサッカークラブです！

キッズのあとにそのまま、サッポロイーワンスタジアムに行ってきました！

今回の出動目的は、いつもの個サルです。

今回はいつもと違い、イーワンスタッフのゆーき君プレゼンツの

その名も、「上級者個サル」。。。。

ちょっとビクビクしながらの参加でしたが、案外知り合いが多くて

ちょっと安心しました。

でも、やっぱり上手な人たちに囲まれるとちょっと緊張しますが、

みなさん、良い人たちで楽しく、元気よく、犬のごとく走ってきました！！

体を動かすのにもフットサルは、楽しくて最高です。

どうやら、２時間のフットサルは、運動強度的には

ランニングマシーンで２時間走るよりずっと効果が高いそうです。

みなさんも色んな施設で行われている個サルやトレーニングに

参加してみてはいかがでしょうか！！！

最近は女性専用のもあるので、

一度参加してみるのも面白いかもしれませんよ！！

それではまた。

たけうちコーチ